MZ-RH910 and headphones

[JeanetWilson]

Chăm sóc da là một loạt các thực hành hỗ trợ toàn vẹn da, tăng cường sự xuất hiện của nó và làm giảm các tình trạng da. Chúng có thể bao gồm dinh dưỡng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và sử dụng chất làm mềm thích hợp. Các thực hành giúp tăng cường sự xuất hiện bao gồm sử dụng mỹ phẩm , botulinum , tẩy da chết , chất làm đầy, tái tạo bề mặt bằng laser , mài da siêu nhỏ, lột da, trị liệu bằng retinol . Chăm sóc da là một quy trình hàng ngày trong nhiều môi trường, chẳng hạn như da quá khô hoặc quá ẩm và phòng ngừa viêm da và phòng ngừa tổn thương da.

Thông tin chi tiết: https://en.wikipedia.org/wiki/Skin_care

Ăn uống cũng là một cách cải thiện da tốt nhất dành cho bạn ngay trong thực đơn sử dụng hằng ngày. Bạn có thể tham khảo những thực phẩm cần thiết bổ sung cho da ngay bên dưới đây:

Có một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ đô la dành riêng cho các sản phẩm giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất, và tuyên bố chống lại các dấu hiệu lão hóa. Nhưng kem dưỡng ẩm chỉ đi sâu vào da, và lão hóa phát triển ở cấp độ tế bào sâu hơn.

Những gì bạn ăn cũng quan trọng như các sản phẩm mà bạn đặt trên da. Chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn từ trong ra ngoài, vì vậy một làn da rõ ràng bắt đầu bằng việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.

Thực phẩm tốt cho sức khỏe:

Dưới đây là một số thực phẩm đã được nghiên cứu công nhận là tốt cho da.

Xoài chứa các hợp chất có đặc tính chống oxy hóa . Những hợp chất này giúp bảo vệ các thành phần của da, chẳng hạn như collagen .

Cà chua có lợi ích ngăn ngừa ung thư da. Một nghiên cứu nguồn đáng tin cậy ở chuột tiết lộ rằng tiêu thụ cà chua hàng ngày làm giảm sự phát triển của khối u ung thư da tới 50% sau khi tiếp xúc với tia UV.

Tiêu thụ cà chua hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư da.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng kết hợp bột cà chua vào bữa ăn của bạn có thể giúp bảo vệ chống lại cháy nắng . Sau 10 tuần, những người tiêu thụ 40 gram bột cà chua mỗi ngày bị cháy nắng ít hơn 40% so với nhóm đối chứng.

Lycopene, sắc tố chịu trách nhiệm cho cà chua có màu đỏ đậm, được cho là có vai trò trong tác dụng bảo vệ của cà chua chống lại tác hại của tia cực tím.

Dầu ô liu lànguồn đáng tin cậy liên quan với nguy cơ hình ảnh khuôn mặt nghiêm trọng thấp hơn - nghĩa là, tổn thương tích lũy trên da bao gồm nếp nhăn, đốm đen và đổi màu, do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

Flavanol ca cao được tìm thấy trong sô cô la đen có thể cải thiện cấu trúc và chức năng của da. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng flavanol ca cao làm giảm độ nhám và vảy trên da, tăng hydrat hóa da và giúp hỗ trợ hệ thống phòng thủ của da chống lại tác hại từ tia UV.

Trà xanh đã được gắn liền với nhiều lợi ích cho da. Các hợp chất được tìm thấy trong trà xanh được gọi là polyphenol làm trẻ hóa tế bào da đang chết, điều này cho thấy rằng chúng có thể hữu ích để chữa lành vết thương hoặc một số tình trạng da.

Nó đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn như là một phương pháp điều trị tiềm năng cho các tình trạng da như bệnh vẩy nến và gàu . Các bản vá của da khô, bong tróc và đỏ thường xuất hiện trong các tình trạng này - thường là kết quả của viêm và sản xuất quá mức của các tế bào da. Trà xanh có thể làm chậm quá trình sản xuất tế bào da và ức chế viêm.

Trà trắng có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa. Một nghiên cứu chỉ ra rằng một số thành phần trong trà trắng có thể bảo vệ da khỏi oxy hóa căng thẳng và tổn thương tế bào miễn dịch.

Kale là một trong những nguồn tốt nhất của lutein và zeaxanthin. Lutein và zeaxanthin có thểbảo vệ nguồn đáng tin cậychống lại tổn thương da do ánh sáng, đặc biệt là từ tia UV.

Omega-3 có trong cá có dầu, quả óc chó và hạt bí ngô hoặc các loại dầu như dầu hạt lanh và dầu ngô có thể ngăn ngừa khô và bong tróc da.

Đậu nành có thể giúp cải thiện nếp nhăn da chân chim xuất hiện ở góc ngoài của mắt ở phụ nữ mãn kinh.

Không bao giờ dựa vào thực phẩm để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, luôn luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15, tìm kiếm bóng râm trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều và mặc quần áo che da và đội mũ rộng vành.

Chế độ ăn hạn chế calo

Nghiên cứu đã chứng minh trên chuột rằng việc giảm lượng calo làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Phát hiện này có thể chứng minh là một chiến lược chống lão hóa để thử nghiệm ở người trong tương lai.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng việc giảm số lượng calo tiêu thụ xuống 35% có tác động đến sự lão hóa bên trong tế bào. Việc cắt giảm lượng calo khiến các nhà sản xuất protein của tế bào, được gọi là ribosome, chậm lại và quá trình lão hóa cũng giảm tốc.

Tốc độ giảm này không chỉ làm giảm quá trình sản xuất ribosome mà còn cho họ thời gian để tự sửa chữa và giữ cho toàn bộ cơ thể hoạt động tốt.

Một nghiên cứu ban đầu khác đã chỉ ra rằng allantoin - một hợp chất có trong nhiều loại kem chống lão hóa da mặt - bắt chước hiệu quả của chế độ ăn kiêng hạn chế calo và tăng tuổi thọ hơn 20%. Thuốc tiên của cuộc sống có thể được giấu trong tủ phòng tắm của bạn.

Nguồn: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320071.php

Ngoài việc bổ sung thành phần dinh dưỡng qua khẩu phần ăn bạn cũng nên tham khảo thêm viên uống nhau thai hươu một trong những sản phẩm tốt nhất nở rộ được nhiều chuyên da nghiên cứu và đưa ra kết quả tốt trong thời gian trở lại đây. Gợi ý đến bạn Nhau Thai Hươu "phiên bản 6" Purtier Placenta Sixth Edition dạng viên nang bán chạy số 1 tại New Zealand.

Tính năng ưu việt của viên uống nhau thai hươu Purtier Placenta Sixth Edition

+ Nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ bên trong cơ thể. Hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang, da sạm màu và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

+ Thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng cho cơ thế, tăng cường hệ miễn dịch.

+ Cải thiện hệ thống tiêu hóa, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Cải thiện giấc ngủ sâu và ngon hơn, giảm tính trạng mệt mỏi, stress.

+ Cung cấp độ ẩm và duy trì dưỡng ẩm lâu dài giúp da mềm mượt và mịn màng tươi mới.

+ Hỗ trợ tình trạng thoái hóa khớp, duy trì dịch ổ khớp và sụn khớp .

+ Hạ lipid máu, hạ cholesterol, hỗ trợ điều trị men gan cao. Tăng cường lưu thông máu máu giúp bảo vệ hệ tuần hoàn.

+ Giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa. Hỗ trợ các cơ quan chống lại sự xâm nhập của các yếu tố bên ngoài.

+ Tăng cường sinh lý nam giới, giúp bổ sung sinh lực, gia tăng cảm hứng, hỗ trợ cải thiện đời sống tình dục.

+ Điều hòa chu kì kinh nguyệt, lấy lại kinh nguyệt cho phụ nữ khi bị mất ở tuổi mãn kinh.

+ Ngăn chặn sự hình thành mạch máu mới của các tế bào ung thư.

+ Tăng cường trí nhớ, tăng cường dung lượng lưu trữ thông tin của não bộ. Tăng khả năng xử lý thông tin và đáp ứng tín hiệu của não bộ.

+ Nâng cao khả năng nhìn, chống mỏi mắt, ngăn chặn và phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt.